ОБУЧЕНИЕ МЕДИТАЦИИ ОНЛАЙН
на живых занятиях
с Игорем Берхиным
ОТ ВЕДУЩЕГО
Мой многолетний опыт преподавания медитации показывает, что существенным фактором успешного обучения является живое взаимодействие с преподавателем. Заранее записанные курсы во многом формальны, не адресованы кому-то лично, не учитывают то, что происходит с учениками в момент занятия. Такие курсы могут быть хорошим подспорьем, и я рекомендую в данном случае свой курс «28 дней медитации», который хотя и не идеален, но помог тысячам людей познакомиться с созерцательной практикой и получить первый опыт. Тем не менее, живое обучение — даже онлайн — более эффективно. Каждый урок уникален, можно оперативно получить ответ на свой вопрос и сразу же попробовать применить ответ, занятия в группе дисциплинируют и, что было удивительным открытием для меня самого: даже при занятиях онлайн участники наблюдают у себя групповые эффекты, а я, как преподаватель, наблюдаю групповую динамику.
естественный ПОКОЙ УМА
Задача данного курса — освоить простые и действенные инструменты, которые позволяют вырваться из потока беспокоящих мыслей и эмоций, а также понять фундаментальные механизмы работы внимания, чтобы обнаружить тот слой психики, который не подвержен обычному бурлению нашего ума и вывести эту важную часть себя из бессознательного в сознаваемое.
Покой ума это необязательно безмыслие. Покой ума это состояние, в котором мысли могут возникать, но они не тревожат, не отвлекают и не понуждают к действию.
Курс использует методы как постепенного, так и непостепенного подходов.
Есть два варианта участия: «интерактивный» (с включенной камерой и очным взаимодействием с ведущим во время каждой сессии) и «вольнослушатель» (с выключенной камерой и возможностью заочного общения).
Подходит для разных уровней поготовки.
22, 29 мая, 5,12, 19 июня (воскресенья).
19:00-21:00 Москва, Иерусалим, Рига, Киев, Минск, Донецк
Вольнослушатели также могут приобрести записи курса «Естественное сознавание. Медитация без усилий» по льготной цене. Интерактивные участники могут получить запись как бонус (отметьте при регистрации).
СТОИМОСТЬ
интерактивно
- 100 $
- 90 €
- 375 ₪ *
- 9000 ₽**
вольнослушатель
- 40 $
- 36 €
- 150 ₪ *
- 3600 ₽**
медитация без усилий (в записи)
- 20 $
- 18 €
- 75 ₪ *
- 1800 ₽**
* Стоимость в шекелях (₪) указана только для резидентов Израиля и включает в себя дополнительный налог 17%.
** Стоимость в рублях указана только для резидентов России и включает дополнительную комиссию на конвертацию и выведение средств за пределы России.
Возможность дополнительной скидки:
Если у вас есть материальные трудности, вы можете получить дополнительную скидку 20%. Эту опцию можно выбрать при регистрации.
Если у вас совсем тяжёлое материальное положение, вы можете обратиться за индивидуальной скидкой.
Если вы живете на спорной, оккупированной или непризнанной территории, а также на территории, затронутой боевыми действиями, если вы являетесь беженцем или вынужденным переселенцем всвязи с войной, вы можете участвовать бесплатно как вольнослушатель (отметьте при регистрации, нужно ли вам бесплатное участие).
Возможна отсрочка оплаты.
КАК ОПЛАТИТЬ
ТЕХНИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Для занятий нужно спокойное место, где вас никто не будет тревожить, удобное сиденье (можно сидеть на стуле за столом), компьютер, планшет или смартфон, программа Zoom (загружается для разных платформ https://zoom.us/support/download).
Ваш адрес должен быть зарегистрирован в сервисе Google, чтобы вы имели доступ к к архиву записей. Если у вас адрес Gmail, он зарегистрирован автоматически. Чтобы зарегистрировать адрес из других почтовых сервисов, пройдите по ссылке, выберите опцию «Использовать текущий адрес электронной почты», придумайте пароль и создайте аккаунт Google.
КОНТАКТЫ
РЕГИСТРАЦИЯ
Сразу после регистрации вы получите подтверждающее письмо с копией ваших ответов. В течение нескольких дней вы будете добавлены в рассылку курса.