Обучение медитации с 24 ноября 2019
Пойми свой ум
Интерактивное онлайн-обучение
в виде серии живых мини-семинаров.
Для начинающих
Вводный курс «Пойми свой ум» предназначен для практического освоения способности внимательного присутствия: непрерывного расслабленного неотвлечения. ПОДРОБНЕЕ
для продолжающих
Подборка курсов для тех, кто прошёл вводный курс, в соответствии с интересами и уровнем практики:
— «Помехи в медитации», обнаружение, идентификация и преодоление помех;
— «Дыхание и звук», методы развития практики медитации;
— «Пространство ума», развитие практики пребывания в присутствии осознавания пространства ума. ПОДРОБНЕЕ