ПОЙМИ СВОЙ УМ

Интерактивное онлайн-обучение

ПОКОЙ И РАВНОВЕСИЕ УМА

Задача данного курса — освоить простые и действенные инструменты, которые позволяют вырваться из потока беспокоящих мыслей и эмоций, а также понять фундаментальные механизмы работы внимания, чтобы обнаружить тот слой психики, который неподвержен обычному бурлению нашего ума и вывести эту важную часть себя из бессознательного в сознаваемое. ПОДРОБНОСТИ >>

ЕСТЕСТВЕННОЕ СОЗНАВАНИЕ: МЕДИТАЦИЯ БЕЗ УСИЛИЙ

На этом курсе мы учимся обнаруживать изначальное пространство ума, в котором возникают мысли, а также нераздельное с этим пространством естественное сознавание, которое знает эти мысли. ПОДРОБНОСТИ >>

МЕДИТАЦИЯ БЕЗ УСИЛИЙ: ПОДДЕРЖКА ПРАКТИКИ

Эта серия занятий предназначена для тех, кто уже прошёл или проходит обучающий курс цикла «Медитация без усилий». Во время занятий участники получают лишь сущностные объяснения упражнений и выполняют практику вместе с ведущим. ПОДРОБНОСТИ >>

presence and awareness

Presence and awareness are tools and qualities equally important for achieving both spiritual or worldly goals. We have numerous distractions outside, they intercept our attention and make us deem as important those things which are not really worthy. We have infinite distracting impulses coming from inside and conditioning the way we act and react. Our mind creates infinite confusions making us see real as unreal and unreal as real. Presence and awareness help us to recognize such limitations and to pursue our goals fulfilling our real nature instead of chasing fleeting illusions and fantasies. DETAILS >>

ведущий

Игорь Берхин (Донецк, Москва, Израиль) — практикует медитацию с 80-х, хорошо знаком с различными буддийскими традициями. С 1991 года обучался и был переводчиком у многих выдающихся буддийских учителей. Преподаёт медитацию с 2002 года как в духовном, так и в светском формате. Автор онлайн-курса от Yoga-Journal «28 дней медитации», со-основатель первой в России конференции по осознанности «Ясный ум» и ассоциации русскоязычных преподавателей осознанности АРКО, хедлайнер лондонской конференции Festival of the Mind, преподаёт медитацию студентам Московского Института Психоанализа. Автор проекта «Свобода ума», посвящённого применению созерцательных практик для распознавания и нейтрализации психологических манипуляций.

Подписаться на новости

КОНТАКТЫ